Questo è il primo dei week end esperenziali, organizzati dallo Zaino di Faby, in questa stagione; l’idea è quella di riscoprire le bellezze del nostro paese, vivendo esperienze uniche. Perchè non partire proprio dalla regione che mi ospita, in particolare dalla Maremma?
Durante questo week end in maremma ci dedicheremo allo Yoga, alla meditazione e alla meravigliosa pratica della fitoterapia, una pratica che prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie e per il mantenimento del benessere psicofisico.
Dove si svolgerà l’evento
Per l’evento saremo ospiti dell’agriturismo biologico Le Macchie Alte, una tenuta di 420 ettari immersa nella quiete delle tipiche colline della Maremma Toscana.
Nei dintorni splendidi borghi medioevali e, per gli amanti del trekking, due percorsi da 6 e 9 km immersi nella natura.
Il corso sarà tenuto da Lara Maremmi, insegnante yoga certificata csen e Yoga Alliance, e Claudia Mason, titolare del “Laboratorio fitoterapico Vasundara”.
Che tipo di Yoga faremo?
Faremo lezioni di Hatha Yoga, della durata di 75 minuti, adatte ad ogni livello; non è necessario saper praticare o essere atletici, sono lezione dinamiche, ma non avanzate.
YOGA E FITOTERAPIA
Il ruolo dell’archetipo nella fitoterapia e nella pratica yoga.
IO SONO
Le qualità del sole
Iperico e Virabhadrasana
Programma
Sabato 4 Luglio
– 0re 9.45 arrivo;
– 10.00 – 10.30 meditazione;
– 10.30 – 11.00 piccola colazione di benvenuto;
– 11.00 – 12.30 raccolta, nomenclatura, proprietà, miti e leggende;
– 13.00 pranzo vegetariano
– 14.30 – 16.30 trasformazione e realizzazione di oleotipo e unguento;
– 17.00 – 18.00 pratica yoga;
– 18.30 – 19.00 saluti e consegna fitoterapici e materiale didattico;
Cena presso Trattoria La Posta di Catabbio.
Pernottamento presso l’agriturismo “Poggio Aione”.
Domenica 5 Luglio
Dopo la colazione torneremo al bio-agriturismo Macchie Alte
– ore 9.30 – 10.45 lezione di Yoga integrale con Lara Maremmi;
– 10.45 – 13.00 tempo libero;
– 13.00 pranzo light;
– 15.00 – 17.00 passeggiata a cavallo Maneggio Poggio Aione o visita di Sovana e del Parco archeologico di Sovana, dove potremmo ammirare le rinomate vie cave scavate nel tufo.
Saremo accompagnati dalla nostra guida turistica multilingue Monica Bussotti di “Io sono Etrusca”;
– 18.00 saluti e fine dei servizi.
Per fuori sede c’è la possibilità di avere tutti i transfer previsti nel week end con autista privato.
Per info e costi contattaci tramite mail: lozainodifaby@gmail.com